KEGIATAN SENAM AEROBIK

KEGIATAN SENAM AEROBIK DI PENGADILAN NEGERI MUARA ENIM

 

            Senam Aerobik sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh manusia, terutama sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain tidak berat, senam ini juga termasuk santai dan tidak membutuhkan tenaga lebih sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan seperti wanita hamil, orang tua, dan anak anak. Senam Aerobik juga bermanfaat dalam meningkatkan aliran oksigen ke otot dan jantung. Dengan makin banyak oksigen yang masuk, tubuh menjadi makin sehat.

           Dengan banyaknya manfaat yang di dapat dari senam aerobik ini, maka keluarga besar Pengadilan Negeri Muara Enim mengadakan kegiatan senam aerobik yang dilaksanakan pada hari Jumat pagi tanggal 30 September 2016, pukul 07.30 WIB bertempat di halaman kantor Pengadilan Negeri Muara Enim. Senam ini merupakan program Ketua Pengadilan Negeri Muara Enim, Bapak As’ad Rahim, SH, MH yang baru saja dilantik pada tanggal 16 September 2016 yang lalu. Beliau akan mengagendakan senam aerobik ini menjadi kegiatan rutin di Kantor Pengadilan Negeri Muara Enim.

            Senam aerobik yang dihadiri seluruh hakim dan pegawai berlangsung sangat seru, dipandu oleh instruktur senam dari Kabupaten Muara Enim. Ibu Maya As’ad Rahim, istri Ketua Pengadilan Negeri Muara Enim dan Ibu Nuraini Habib Rasyidi Daulay, Istri Ketua pengadilan Agama Muara Enim turut hadir dan mengajak ibu-ibu istri hakim dan pegawai anggota Dharmayukti Karini cabang Muara Enim untuk mengikuti senam aerobik.

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat, adalah semboyan kesehatan yang harus selalu kita ingat. Dan untuk menciptakan tubuh yang sehat, salah satunya adalah dengan berolahraga. Walaupun tubuh bermandikan keringat, tetapi badan terasa sehat, wajah dan fikiran pun kembali menjadi segar. Kegiatan senam ini diakhiri dengan sarapan pagi bersama, dengan suasana yang penuh keakraban.